Internationella Reumatikerdagen 12 oktober, 2026. 

Reumatikerdistriktet Kalmar län bjöd in allmänheten till ett föredrag i Marieborgskyrkan. Reumatikerföreningen Västervik stod som värd. Temat för kvällen var, Ett hälsosamt åldrande, vad gör oss sjuka och vad gör oss friska. Läkaren Jon Johansson från Västerviks sjukhus var inbjuden och berättade om dessa mycket aktuella frågor, som inte alltid är så lätta att ta till sig, på ett väldigt positivt sätt.

Johansson berättade om varför han mer och mer börjat intressera sig för hälsobefrämjande arbete inom vården. Anledningen var att man kunde konstatera att det fattas både vårdpersonal och vårdplatser. Vi har dessutom en sned åldersfördelning och detta gäller även globalt sett. Vi har många sjukdomar som kan kopplas till hur vi lever. Vi blir äldre än tidigare och det tas fram nya mediciner som inte botar sjukdomar men som dämpar symtom. Johansson påpekade att mer mediciner inte kommer att lösa de problem vi står inför.

Något som intresserat sjukvården är frågan, vad är det som gör att vissa blir äldre och lever friska. Det finns något som kallas Blå Zoner och det är länder eller områden som ligger runt Ekvatorn i olika världsdelar. I västvärlden lever vi längre men sjukare medan man i de Blå Zonerna lever man längre och friskare. Man vet inte exakt vad detta beror på. En teori är att man runt ekvatorn inte har så stora årstidsväxlingar. Det man vet är att maten man äter är traditionell kost, lokal mat, inte processad mat mm. Man rör sig naturligt och mångsidigt och sitter inte så mycket. Man återhämtar sig och stressar inte och man lever tillsammans med olika generationer och grannar. Det finns inga äldreboenden och inga gym. Författaren David Thurfjäll har skrivit om ” livets Meningsfullhet, Att bli tagen i anspråk ”. Vi var nog många som satt och tänkte, är det något vi förlorat i Sverige eller i västvärlden? Johansson belyste också vår kost. Vi äter inte alltid det som är nyttigt och oftast rakt motsatt vad livsmedelsverket rekommenderar. Barn och ungdomar sitter alldeles för mycket stilla, vilket gör att vikten ökar. Ensamhet eller ofrivillig ensamhet ökar bland barn och unga och sjukskrivningar ökar därför att vi stressar.

De reumatiska sjukdomarna ökar också och det finns olika orsaker till detta. Rökning, dålig luft, plastrester som vi får i oss genom maten vilket medför fetma. Allt detta leder till inflammationer.

Medelhavskosten är bra, maten är som medicin, och innehållet ger positiva effekter om man har en reumatisk sjukdom. Man skall äta bra bröd som innehåller fullkorn, inte för mycket rött kött. Det man äter skall vara av god kvalité och mer grönsaker av olika färger. Kanske skall man lyssna på den äldre generationen och vad den kan lära oss om hur man lagar mat från grunden. Det är ju inte bara maten som är viktig för vår hälsa utan också att finnas med i ett sammanhang. Johansson avslutade med att uppmana oss alla att tänkte på att medverka till att skapa mötesplatser mellan generationerna. Ensamhet är på ett sätt också en folksjukdom både bland yngre och äldre. Ett råd, lägg undan telefon och prata med varandra i stället.

Under kvällen fanns skrivtolkar från Region Kalmar län närvarande.

Referatet skrivet av Karin Andrae Bittner